TABATA ABDOMINAL 4 MINUTOS: TREINO COMPLETO PARA DEIXAR A BARRIGA DURA | Saúde na Rotina

Treino de abdominal rapidinho com o Método Tabata. Não tem tempo de fazer exercícios? Talvez você tenha 4 minutinhos pra fazer esse exemplo de treino tabata que a gente traz no vídeo. Assista e deixe seu comentário! Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A

TREINO TABATA
8 séries
20 segundos de exercício
10 segundos de descanso
TOTAL: 4 minutos

ABDOMINAIS EM ORDEM DE EXECUÇÃO:
1- Reto
2- Bike
3- Prancha
4- Infra
5- Remador
6- Reto braços esticados atrás
7- Reto braços cruzados no peito
8- Reto braços esticados a frente

Music:
“House Mix Tabata”
by Tabata Songs

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