Aula de Treinamento Funcional para fazer em Casa!

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Vamos fazer uma aula de treinamento funcional em casa ? Esta aula da professora Dani vai deixar seu corpo todo durinho em apenas 20 minutos e sem a necessidade de nenhum equipamento. Você vai utilizar apenas o peso do seu corpo e sua vontade de ficar cada vez mais em forma! O treinamento funcional é excelente para trabalhar seus músculos, força, melhorar a sua postura, equilíbrio e coordenação motora. Vem treinar aqui no exercício em casa, garantimos que é igual ter uma academia em casa.

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